Tutti i Lunedì allo Spartaco c'è il corso di Qi Gong.

Il corso è libero ed è adatto a tutti, sia giovani che anziani.
Non è necessario un abbigliamento particolare se non abiti comodi per eseguire dei movimenti.
Le lezioni si terranno una volta alla settimana, tutti i lunedì,
dalle 19:00 alle 20:30

Chi vuole frequentare il corso o anche solo provare può venire direttamente allo Spartaco (via chiavica romea 88) o telefonare al numero 349 2695558 (Tera) per avere ogni tipo di informazione e consiglio.

Dao Yin Fa Qi Gong

Con il termine Qi Gong oggi sono indicate una vasta serie di tecniche psicofisiche, aventi origini nell’antica tradizione taoista di pratiche di lunga vita e nei fondamenti di Medicina Tradizionale Cinese.

Il Qi Gong è infatti una delle discipline fisiche della Medicina Tradizionale Cinese, ed è definita anche semplicisticamente “ginnastica medica cinese”.

Letteralmente “Qi Gong” si traduce in genere come “lavoro sull’energia”, o “addestramento della propria energia”.

DAO YIN FA QI GONG significa “Lavoro energetico che permette la nutrizione del principio vitale” e attraverso l’integrazione di movimento, respirazione, sensazione, intenzione ed immaginazione, ha lo scopo di promuovere la circolazione dell’energia interna, di rafforzare lo stato di salute e di raggiungere uno stato di maggior quiete mentale.

IL MERCATINO DEL G.R.A.S.

Come ogni Martedì pomeriggio dalle 18 alle 20 c'è il mercatino dei prodotti biologici alimentari e non organizzato dal Gruppo di Acquisto Solidale di Ravenna.

Anche questo mercoledì c'è lo SKATE VIDEO CINEMA !!!
per info e programmazione clicca qui o sull'immagine

Sabato 13 Febbraio alle 9:00
presso la Sala Spadolini della Biblioteca Oriani (via Corrado Ricci, 26)
si terrà un incontro pubblico con DOMENICO FINIGUERRA
(sindaco di Cassinetta di Lugagnano, Associaizone Rete Nuovo Municipio, Associazione Comuni Virtuosi, promotore del Movimento Stop al Consumo del Terrritorio)

PER UN'ALTRA ITALIA PER UN ALTRO  MONDO

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Dopo il successo dell'edizione precedente proponiamo in questo inizio di anno altri tre appuntamenti.
Nella prima serata Claudio presenterà alcune ricette centrate su una fantasia di cereali (alcuni noti e altri un po' dimenticati o pochissimo conosciuti).
La seconda serata si preannuncia invitante e golosa e il titolo che ha scelto Lady Cocca fa trapelare qualcosa.
La terza sarà poi una serata dove VeganPaola ci insegnerà mille modi per utilizzare il seitan ed il tofu.

L'idea è quella di diffondere la conoscenza  dei principi della cucina vegan insegnando direttamente ricette semplici e gustose!
Per partecipare basta portarsi un grembiule un piccolo tagliere ed un coltello da cucina, mentre per tutto il resto, ingredienti e attrezzature varie ci penserà Spartaco.
Le serate prevedono la spiegazione delle ricette da parte di un "esperto" ed il metterle in opera direttamente, in modo che tutti insieme ceneremo con le ricette da noi preparate.
La quota di 6 euro comprende tutti gli ingredienti necessari per cucinare e la cena completa che seguirà, solo le bevande sono escluse.

Chiunque fosse interessato può prenotare al numero 340 0897587, oppure mandare una mail a Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. ...e buon appetito a tutti!!